एलोवेरा का उपयोग, जानिये सही तरीका और फायदे
Benefits of elovera एलोवेरा का इस्तेमाल अक्सर महिलाएं अपनी खूबसूरती को बढ़ाने के लिए करती देखी जाती हैं। एलोवेरा कई विटामिनों से भरपूर होता है जो त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। एलोवेरा में विटामिन ए, सी, ई, फोलिक एसिड, कोलीन, बी1, बी2, बी3 और बी6 होते हैं।
एलोवेरा उन पौधों में भी शामिल है जिनमें विटामिन बी12 और कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक, क्रोमियम, सेलेनियम, सोडियम, आयरन, पोटैशियम, कॉपर और मैंगनीज सहित लगभग 20 प्रकार के खनिज होते हैं। ये सभी पोषक तत्व सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एलोवेरा पुरुषों के लिए कितना उपयोगी है? जी हां सिर्फ महिलाएं ही नहीं बल्कि पुरुषों को भी एलोवेरा का इस्तेमाल करना चाहिए और कैसे हम आपको इस लेख में बताएंगे।
स्टैमिना बढ़ाए –
अगर आप बहुत ज्यादा थकान महसूस करते हैं तो आप एलोवेरा जूस का सेवन कर सकते हैं। एलोवेरा जूस में पाए जाने वाले विटामिन स्टैमिना बढ़ाने में मदद करते हैं। इतना ही नहीं अगर कोई पुरुष रोजाना एलोवेरा का सेवन करता है तो इससे उसकी फर्टिलिटी भी बढ़ती है।
त्वचा के लिए फायदेमंद –
जिस तरह महिलाओं में मुंहासे होना एक आम समस्या है, उसी तरह पुरुषों में भी यह एक समस्या है। मुहांसों के इलाज के लिए एलोवेरा जेल का इस्तेमाल किया जा सकता है। एलोवेरा जेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो मुंहासों के कारण होने वाली लालिमा और सूजन को कम करने में मदद करते हैं। एलोवेरा जेल त्वचा पर दाग-धब्बों और काले रंग के धब्बों को कम करने में भी मदद करता है।
बालों की देखभाल –
बालों की देखभाल के लिए भी एलोवेरा जेल का इस्तेमाल किया जा सकता है। एलोवेरा जेल में प्रोटियोलिटिक एंजाइम होते हैं जो स्कैल्प पर मृत त्वचा कोशिकाओं की मरम्मत करने में मदद करते हैं। एलोवेरा जेल स्कैल्प पर रूसी और खुजली को कम करने में भी मदद करता है। बालों में एलोवेरा जेल लगाने से भी बाल मुलायम और चमकदार बनते हैं।
पाचन तंत्र –
पाचन क्रिया को दुरुस्त करने के लिए भी एलोवेरा जूस का इस्तेमाल किया जा सकता है। एलोवेरा जूस में एंजाइम होते हैं जो पेट में भोजन को तोड़ने में मदद करते हैं। एलोवेरा जूस पेट और आंतों में सूजन को कम करने में भी मदद करता है।
निष्कर्ष –
एलोवेरा स्त्री और पुरुष दोनों के लिए बहुत उपयोगी पौधा है। मुसब्बर वेरा का उपयोग सहनशक्ति में सुधार, त्वचा और बालों की देखभाल के लिए और पाचन में सुधार के लिए किया जा सकता है। इसलिए पुरुषों को भी एलोवेरा का इस्तेमाल शुरू कर देना चाहिए और इसके फायदों का लुत्फ उठाना चाहिए।
