8. अनिद्रा की शिकायत को करे दूर

पेन्सिलवनिया पेरेलमान स्कूल ऑफ मेडिसिन (P.P.S.M) की प्रकाशित एक रिपोर्ट में टमाटर में लाइकोपीन अनिद्रा की शिकायत को दूर करने में सहायक है।

9. उच्च रक्तचाप कम करने में टमाटर के फायदे।

टमाटर में पोटेशियम (Potassium) पाया जाता है । जो उच्च रक्तचाप को नियंत्रण करने में सहायक है।

10. सूजन में टमाटर के फायदे

रोजाना एक कप टमाटर का रस पीने से, टीएनएफ अल्फा (TNF Alpha) के रक्त स्तर को कम किया जा सकता है। जो शरीर में सूजन का कारण बनता है।

11. कब्ज में टमाटर के फायदे

टमाटर में फाइबर की मात्रा अधिक होती है। प्रतिदिन इसके सेवन से कब्ज की समस्या दूर होती है।

12. रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाए टमाटर

टमाटर में विटामिन सी पाया जाता है। जो शरीर में हानिकारक हार्मोन को बढ़ने से रोकता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।

13. गर्भवती महिलाओं के लिए टमाटर के फायदे

टमाटर में विटामिन सी मौजूद होता है। जो मां और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। प्रतिदिन एक कप टमाटर जूस पीने से प्रेगनेंसी में रक्त की कमी पूरी होती है।

14. खाली पेट टमाटर खाने के फायदे

रोजाना खाली पेट बच्चों को टमाटर के साथ काली मिर्च दें। इससे पेट के कीड़े समस्या दूर होती है।

15. रक्त शुद्धि के लिए टमाटर के लाभ

टमाटर जूस पीने से वक्त में जमा गंदगी हिसाब द्वारा बाहर निकल जाती है। जिससे रक्त शुद्ध होता है।

16. मुँह के छालों में लाभदायक

पानी के साथ टमाटर रस मिलाकर कुल्ला करने से मुंह के छालों की समस्या दूर होती है।

17. ग्लोइंग स्किन टमाटर के फायदे

कच्चे टमाटर के साथ काला नमक या सेना नमक लगाकर खाएं। ऐसा करने से स्किन ग्लोइंग व चमकदार बनती है।