पपीते में सभी जरूरी न्यूट्रिशन पाए जाते हैं जो वजन घटाने के लिए फायदेमंद होता है. सुबह खाली पेट पपीता का सेवन करना फायदेमंद होता है।
आंखों के लिए पपीते का सेवन करना फायदेमंद होता है। इतमें मौजूद विटामिन-A, C आंखों की रोशनी बढ़ाकर आंखों को स्वस्थ रखता है।
पपीते में विटामिन-B9 और आयरन पाया जाता है। जो शरीर में रक्त की कमी पूरा करके एनीमिया के खतरे से बचाता है।
एसिडिटी से शरीर में डायबिटीज, थायराइड और स्किन से संबंधित समस्या हो सकती है। पपीते का सेवन से एसिडिटी को कम करने में मदद मिलती है।