papita ke fayde - हेल्थी जीवन

benefits of eating papaya

डाइजेशन खराब होने पर खाया हुआ खाना पेट में सड़ता है,खाली पेट पपीता खाने से डाइजेशन की समस्या दूर होती है।

Benefits of eating papaya to lose weight

पपीते में सभी जरूरी न्यूट्रिशन पाए जाते हैं जो वजन घटाने के लिए फायदेमंद होता है. सुबह खाली पेट पपीता का सेवन करना फायदेमंद होता है।

Benefits of eating papaya in inflammation

पपीते में विटामिन-C प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। जो किसी भी बीमारी के कारण होने वाली सूजन को कम करने में मदद करता है।

Benefits of eating papaya for eyes

आंखों के लिए पपीते का सेवन करना फायदेमंद होता है। इतमें मौजूद विटामिन-A, C आंखों की रोशनी बढ़ाकर आंखों को स्वस्थ रखता है।

Benefits of eating papaya for bones

पपीता खाने से हड्डियों को मजबूती मिलती है इसमें कैल्शियम की मात्रा भरपूर पाई जाती है जो हड्डियों को स्वस्थ रखने में फायदेमंद होती है।

Benefits of eating papaya in hemoglobin

पपीते में विटामिन-B9 और आयरन पाया जाता है। जो शरीर में रक्त की कमी पूरा करके एनीमिया के खतरे से बचाता है।

Benefits of eating papaya to eliminate acidity

एसिडिटी से शरीर में डायबिटीज, थायराइड और स्किन से संबंधित समस्या हो सकती है। पपीते का सेवन से एसिडिटी को कम करने में मदद मिलती है।

Benefits of papaya for pain during periods

मासिक धर्म के दौरान दर्द का सामना करना पड़ता है। पपीते में कष्ट निवारक गुण मौजूद होने के कारण इस समस्या मैं राहत मिलता है ।

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