झाइयां 10 Best Tips To Remove Freckles

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झाइयां हटाने का घरेलु उपाए, डाइट और परहेज

दोस्तों आज के समय में सभी लोग खूबसूरत दिखना चाहते हैं। लेकिन पोलूशन और खराब लाइफस्टाइल के कारण चेहरे पर कई समस्या होने लगती है। जिसमे से एक बड़ी समस्या झाइयां भी है। झाइयां होने पर चेहरे की खूबसूरती कम होती है। इसके अलावा हमारे आत्मविश्वास में भी कमी आती है। अगर इस समस्या का उपाय ना किया जाए। यह धीरे-धीरे हमारे पूरे चेहरे पर फैल जाती है। जिससे हमारी बची खूबसूरती भी छिन जाती है।

लेकिन घबराने की बात नहीं है, मैं इस लेख के माध्यम से आपको पुरानी से पुरानी झाइयों का उपाय बताऊंगा। साथ में झाइयां होने के कारण खानपान में बदलाव और परहेज और कुछ अन्य बातें जो झाइयां हटाने में मददगार हैं। इस लेख को पढ़ने के बाद आप अपनी झाइयां आसानी से दूर कर सकते है। 

Due To Freckles On The Face In Hindi

1. चेहरे पर झाइयां होने के कारण? (Due to freckles on the face in Hindi?)

धूप से झाइयां होने की समस्या (sunburn problem in Hindi)

अगर आप सीधा तेज धूप के संपर्क में आते हैं, इससे भी झाइयां होने का खतरा बढ़ जाता है। तेज धूप के कारण त्वचा में मैलिनो साइकेट्रिस्ट एक्टिव होने पर मेलेनिन हार्मोन की संख्या बढ़ जाती है। जो झाइयों के बढ़ने का मुख्य कारण बन जाता है। इसलिए सीधा तेज धूप के संपर्क से बचें, साथ ही अच्छी कंपनी का सन लोशन का इस्तेमाल करें।

गर्भावस्था में झाइयों होने का कारण (causes of freckles in pregnancy in Hindi)

प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं में मेलेनिन हार्मोन बढ़ जाते हैं। जिस वजह से झाइयों की समस्या उत्पन्न होती है। हार्मोनस का संतुलन बनाए रखने के लिए  डॉक्टर की सलाह से रसबेरी तथा अश्वगंधा का सेवन करना चाहिए। 

तनाव मैं झाइयां बढ़ने के कारण (due to stress increase freckles in Hindi)

तनाव भी झाइयां होने का एक कारण है। यह शरीर में मेलेनिन हार्मोन को बढ़ाता हैं। जिससे चेहरा झाइयों का शिकार बन जाता है। इसलिए तनाव को कम करना बहुत जरूरी है।

थायराइड के कारण झाइयां होने की समस्या (freckles due to thyroid in Hindi)

थायराइड हमारे शरीर में हार्मोन्स के बैलेंस को नियंत्रण करने में मदद करता है। यदि किसी को थायराइड की समस्या है। इससे झाइयों की समस्या भी हो सकती है।

ज्यादा कॉस्मेटिक प्रोडक्ट इस्तेमाल करने से झाइयां होने का कारण।

(The reason for getting freckles is by using too much cosmetic product in Hindi)

कई बार ज्यादा मेकअप कॉस्मेटिक प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने से स्किन को नुकसान पहुंचता है। जिससे झाइयों की समस्या भी उत्पन्न हो जाती है।

खराब लाइफ़स्टाइल के कारण झाइयों की समस्या।

(The problem of freckles due to bad lifestyle in Hindi)

खराब लाइफस्टाइल यानी खानपान का सही से ध्यान ना रखना एक्सरसाइज ना करना। जंक फूड का अधिक सेवन करना, तली हुई चीजें तथा नमक, चीनी, मैदा आदि का अधिक सेवन करना भी झाइयां होने का कारण माना जाता है।

Remedy To Remove Old Freckles In Hindi

2. पुरानी से पुरानी झाइयां दूर का उपाय (Remedy to remove old freckles in Hindi)

पपीते के पत्ते मुल्तानी मिट्टी, टमाटर, आलू का रस गाय का कच्चा दूध और बेसन फेस पैक झाइयां दूर करने के लिए।

सामग्री बनाने की विधि उपयोग और फायदे।

  • आधा चम्मच पपीते के पत्ते का रस।
  • पेस्ट बनाने के लिए मुल्तानी मिट्टी।
  • दो चम्मच टमाटर का रास लें। 
  • एक चम्मच आलू का रस लें।
  • इस पेस्ट में मिलाने के लिए गाय का कच्चा दूध लें।
  • अब इन सभी सामग्री को अच्छे से मिक्स करके पेस्ट बना लें।
  • इस पेस्ट को लगाने के 1 घंटे बाद नॉर्मल पानी से धो लें।

यह पैक कैसे फायदेमंद है?

इस उपय में इस्तेमाल किए गए पपीते के पत्ते में एंटीऑक्सीडेंट गुण, विटामिन-A विटामिन-C और कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो चेहरे की झाइयों के साथ साथ त्वचा से संबंधित अन्य समस्या के लिए भी उपयोगी हैं। इसके अलावा इसमें टमाटर और आलू का रस बेसन और गाय का कच्चा दूध का इस्तेमाल किया गया है। टमाटर में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।

इसका रस चेहरे से गंदगी निकाल कर दाग धब्बे की समस्या दूर करता है। जिससे आप की त्वचा झाइयां मुक्त होती है। साथी आलू का रस त्वचा में कसाव लाने का काम करता है। यह दाग धब्बे दूर करने के साथ-साथ झुर्रियों को भी कम करने में मदद करता है। गाय का कच्चा दूध चेहरे के कालेपन को दूर कर चेहरा गोरा करता है।

  • जायफल शहद और दही का इस्तेमाल झाइयां हटाने के लिए।

सामग्री बनाने की विधि उपयोग और फायदे

  • एक चौथाई चम्मच जायफल का पाउडर लें। 
  • एक चम्मच दही लें।
  • एक विटामिन ई का कैप्सूल ले
  • इसमें आधा चम्मच शहद डालें। 
  • इसके बाद इन सभी को अच्छे से मिक्स करके चेहरे पर दिन में दो बार लगाएं और 15 से 20 मिनट बाद नार्मल पानी से धो दें।

यह उपाय कैसे फायदेमंद है

इस प्रयोग में जायफल का इस्तेमाल किया गया है। जो हमारी झाइयों को खत्म करने में मदद करता है। साथ ही इसका प्रयोग में दही और शहद भी डाला गया है। जो दाग धब्बे को खत्म करने में तथा त्वचा में कसावट लाने में मदद करती है। जिससे त्वचा क्लीन व सुंदर दिखती है। यह फेस पैक ड्राई स्किन वालों के लिए है। अगर आपकी ऑइली स्किन है, तो आप दही की जगह एलोवेरा का इस्तेमाल करें।

  • चंदन पाउडर, गुलाब जल और आलू का इस्तेमाल झाइयां दूर करने के लिए।

सामग्री बनाने की विधि उपयोग और फायदे

  • एक चम्मच चंदन पाउडर लें
  • एक चम्मच गुलाब जल लें
  • एक आलू का रस निकालकर डाले
  • अब इन सभी को अच्छी तरह से मिक्स कर लें।
  • इस मिश्रण को चेहरे पर 20 से 25 मिन्ट्स लगाने के बाद नार्मल पानी धोलें।
  • यह उपाय कैसे फायदेमंद है

आयुर्वेद के अनुसार चंदन पाउडर का उपयोग  त्वचा से संबंधित समस्या के लिए किया जाता है। इसमें मौजूद गुण झाइयों को हटाने में कारगर माने जाते हैं। तथा आलू का रस त्वचा में कसाव लाता है। इसके अलावा पुराने से पुराने दाग धब्बे को दूर करने में मदद करता है। इस प्रयोग में गुलाब जल का भी उपयोग किया गया है। जो त्वचा को क्लीन और ग्लोइंग बनाने में मदद करती है।

  • उड़द की दाल और दूध से झाइयां दूर करने का उपाय

सामग्री, बनाने की विधि, उपयोग और फायदे

  • एक कप कच्चा दूध लें
  • दो से चार चम्मच उड़द लें
  • अब उड़द की दाल को कच्चे दूध में दाल कर रात भर के लिए रख दें। 
  • सुबह मिक्सी की मदद से इसका पेस्ट बना लें
  • अब इस पेस्ट को प्रतिदिन 15 से 20 मिनट लगाने के बाद ताजे ठंडे पानी से धो लें।
  • यह उपाय कैसे फायदेमंद है

इस प्रयोग में कच्चे दूध का इस्तेमाल किया गया है। जो किसी भी प्रकार के दाग को हल्का करने में मदद करते हैं। इसके अलावा उड़द की दाल का भी इस प्रयोग में इस्तेमाल किया गया है। यह दोनों मिश्रण पुरानी से पुरानी झाइयों को खत्म करने में लाभकारी होते हैं। इसके कुछ ही दिन के इस्तेमाल से झाइयों के दाग हल्के होने लगेंगे, और धीरे-धीरे चले जाएंगे।

  • पुदीने के पत्ते और केले से झाइयां हटाने का उपाय

सामग्री, बनाने की विधि उपयोग और फायदे

  • एक चौथाई केला ले 
  • पुदीने की तीन से चार पत्तियां लें।
  • अब इन पत्तियों को अच्छे मिक्स कर से पेस्ट बना लें।
  • 10 मिनट चेहरे पर लगाने के बाद धोलें।
  • यह प्रयोग कैसे फायदेमंद है।
  • केले और पुदीने में वह सभी गुण मौजूद होते हैं। जिससे त्वचा से संबंधित समस्या दूर होती है। पुदीने की पत्तियां किसी भी प्रकार के दाग धब्बे को मिटाने में शानदार तरीके से काम करती है। इसके अलावा केला भी दाग धब्बे को दूर करने में मदद करता है, अथवा स्किन को ग्लोइंग व चमकदार बनाता है।
  • मूली का उपयोग झाइयां दूर करने के लिए

सामग्री बनाने की विधि उपयोग और फायदे

  • इस प्रयोग के लिए आपको कच्ची मूली का रस की आवश्यकता पड़ेगी।
  • इसके रस को प्रतिदिन चेहरे पर धब्बे 15 मिनट के लिए लगाने के बाद ठंडे पानी से धो दें।

कैसे फायदेमंद है

मूली के रस में पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी और फोनोलिक योगिक पाए जाते हैं जो झाइयों को हल्का करके जड़ से खत्म करने में मदद करते हैं

  • झुर्रियां हटाने के लिए जौ आटा, दही और नींबू का इस्तेमाल

सामग्री, बनाने की विधि उपयोग और फायदे

  • दो से तीन चम्मच जौ का आटा ले 
  • एक चम्मच दही लें। 
  • एक चम्मच नींबू का रस लें। 
  • अब इन तीनों को अच्छे से मिक्सकर पेस्ट बना लें। 
  • इस पेस्ट को झाइयों के दाग पर हल्के हाथों से मसाज करते हुए लगाएं।
  • पेस्ट सूखने के बाद नॉर्मल पानी से धो लें।

कैसे फायदेमंद है

इस विधि में इस्तेमाल की गई तीनों चीज झाइयों के दाग हल्का करने में मदद करती है। तथा कुछ ही दिनों के प्रयोग से आप के झाइयों के दाग हल्के होने लगते हैं, और नियमित प्रयोग से दाग जड़ से खत्म हो जाते हैं।

  • झाइयां हटाने के लिए मलाई और बदाम का इस्तेमाल

सामग्री बनाने की विधि उपयोग और फायदे

  • एक बदाम या बदाम का तेल लें।
  • एक चम्मच मलाई लें।
  • इन दोनों का मिश्रण बना लें।
  • अब इस मिश्रण को रात में सोने से पहले अपने चेहरे पर लगाएं।

कैसे फायदेमंद है

बदाम के तेल में प्रचुर मात्रा में विटामिन पाया जाता है। जो त्वचा को पोषण देने में मदद करता है। इसके अलावा मलाई त्वचा के दाग धब्बे कम करने में मदद करती है। यह दोनों ही मिश्रण झाइयां दूर करने में लाभदायक हैं।

अभी तक मैंने इस लेख में आपको झाइयां होने के कारण और इससे दूर करने का उपाय बताया है। आप इन सभी नुस्खों में से किसी एक या दो नुस्खों का प्रयोग झाइयां हटाने के लिए कर सकते हैं। आगे के लेख में हम जानेंगे झाइयां हटाने के लिए सही खानपान और परहेज।

दोस्तों झाइयां हटाने के लिए हमारे खान पान का बहुत बड़ा योगदान है। मैंने आपको ऊपर के लेख में झाइयां हटाने की कुछ रेमेडी बताई हैं अगर आप खानपान का विशेष ध्यान रखें तो यह घरेलू उपाय डबल फायदा पहुंचाएंगे।

Use Of Juice To Remove Freckles In Hindi

3. झाइयां हटाने के लिए जूस का प्रयोग (Use of juice to remove freckles in Hindi)

  • आंवला और एलोवेरा जूस झाइयां हटाने के लिए

30ml एलोवेरा जूस और 30ml आंवला जूस का प्रयोग प्रतिदिन करें। आमला जूस में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है। इसके अलावा यह एंटीऑक्सीडेंट का भी स्रोत है। एलोवेरा बॉडी को नेचुरल तरीके से हाइड्रेट करता है। इसके सेवन से आपको कुछ ही दिनों में फर्क दिखेगा। यह आपकी झाइयों के रंग को हल्का करने में मदद करता है।

  • व्हीटग्रास जूस का सेवन झाइयां हटाने के लिए प्रतिदिन सुबह खाली पेट व्हीटग्रास जूस का सेवन करने से झाइयों का रंग हल्का पड़ता है और पुरानी से पुरानी झाइयां धीरे-धीरे खत्म होती है
  • संतरा और मौसमी के जूस का इस्तेमाल झाइयां हटाने के लिए।

झाइयां हटाने के लिए संतरा और मौसमी का इस्तेमाल आपके लिए फायदेमंद हो सकता है इसमें मौजूद विटामिन सी झाइयों के दाग कम करने में मदद करते हैं इसलिए प्रतिदिन विटामिन सी आहार का सेवन करें।

  • गाजर के जूस का सेवन झाइयां हटाने के लिए

गाजर के अंदर भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मौजूद होते हैं। जो स्किन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं। साथ ही गाजर का जूस पीने से ब्लड फ्लो अच्छा रहता है। जिससे प्राकृतिक तरीके से झाइयों को दूर किया जा सकता है।

झाइयां हटाने के लिए सब्जियों का प्रयोग (Use Of Vegetables To Remove Freckles In Hindi)

4. झाइयां हटाने के लिए सब्जियों का प्रयोग (Use of vegetables to remove freckles in Hindi)

झाइयां हटाने के लिए आप अपनी डाइट में सब्जियों का इस्तेमाल करें। जैसे- पालक, सरसों, बद्दुआ, ब्रोकली, गाजर, चुकंदर, शिमला मिर्च, मूली, खीरा, ककड़ी, नींबू, भिंडी, तोरी, करेला आदि।

5. झाइयां हटाने के लिए फल का प्रयोग (Use of fruit to remove freckles in Hindi)

झाइयां हटाने के लिए पल का इस्तेमाल करना बहुत ही जरूरी है आप अपनी डाइट में पपीता, संतराम, मौसमी, सेब, अनार, लीची और कीवी आदि का इस्तेमाल करें।

6. झाइयां हटाने के लिए प्रोटीन आहार का सेवन (Protein diet to remove freckles in Hindi)

झाइयां हटाने के लिए प्रोटीन युक्त आहार का सेवन करना बहुत ही जरूरी है प्रोटीन हमारी त्वचा और बाल के लिए बहुत ही उपयोगी माना जाता है इसलिए प्रोटीन हर डाइट में शामिल जरूर करें जैसे दूध, पनीर, मक्खन अंडा और चिकन आदि।

7. झाइयां हटाने के लिए ड्राई फ्रूट्स का सेवन (Consuming dry fruits to remove freckles in Hindi)

  • ड्राई फ्रूट्स हमारी हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है। यह हमारी हेल्थ के लिए भी उपयोगी माना जाता है। ड्राई फ्रूट्स में आप बदाम काजू, अखरोट, किसमिश अंजीर, और मखाने आदि का सेवन कर सकते हैं इसमें मौजूद पोषक तत्व झाइयों को कम करने में मदद करते हैं।

झाइयां हटाने के लिए, आप अपने आहार में इन सभी चीजों को शामिल कर सकते हैं। यह सभी आहार अंदरूनी तरीके से आप की झाइयां हटाने में मदद करते हैं। यह आहार अपनी डाइट में शामिल करना जरूरी है। क्योंकि यह समस्या शरीर के अंदरूनी कमी से होती है। इसलिए अंदरूनी तरीके से भी इसका उपाय करना जरूरी है। इन सभी उपाय के साथ-साथ एक्सरसाइज भी करना जरूरी है।

8. झाइयों को कम करने में एक्सरसाइज का योगदान है। (Exercise contributes in reducing freckles in Hindi)

एक्सरसाइज से आप की झाइयां तो दूर होंगी। साथ ही आपकी शारीरिक ग्रोथ भी होगी और आप आकर्षक तथा सुंदर दिखेंगे। इसीलिए प्रतिदिन 45 मिनट से 1 घंटा तकिया के साइज जरूर करें।

9. झाइयां खत्म करने अच्छी नहीं (not good for freckles in Hindi)

झाइयों को खत्म करने के लिए 7 से 8 घंटे की अच्छी नींद लेना भी जरूरी है। साथ ही यह भी ध्यान रखना है। देर रात तक ना जागे सोने का सही समय डिसाइड करें। हो सके तो 11:00 बजे के पहले सो जाएं।

आपको यहां कुछ सावधानियां भी बरतनी होगी। आपको अपनी डाइट में ऐसे हार को अवॉइड करना है। जिससे झाइयां की समस्या उत्पन्न होती है। चलिए जान लेते हैं कि आपको किस चीज से परहेज करना है।

झाइयां हटाने के लिए परहेज (Diet To Remove Freckles In Hindi)

10. झाइयां हटाने के लिए परहेज (diet to remove freckles in Hindi)

  • जंक फूड फास्ट फूड से परहेज (avoiding junk food fast food in Hindi)

चेहरे की झाइयां ठीक होने में जंक फूड का सेवन बाधा डालता है। इसलिए मैदे से बनी किसी भी चीज का सेवन करने से बचे हैं। जैसे- समोसे, टिक्की, बर्गर, मोमोज, रोल और तले भुने हुए पकोड़े आदि।

  • ज्यादा मीठा चाय और कॉफी से परहेज (Avoiding excessively sweet tea and coffee in Hindi)

अधिक चीनी का सेवन करना भी झाइयां को खत्म होने में बाधा डालता है इससे रक्त का शुद्धिकरण नहीं नहीं होता है इसलिए आपको मीठी चीजों से परहेज करना चाहिए जैसे कोकोकोला, चीनी, मीठी, चटनी और मिठाइयां आदि।

  • अधिक नमक के सेवन से परहेज (avoiding excessive salt intake in Hindi)

अगर आप अपनी झाइयों को जल्द ठीक करना चाहते हैं, तो अधिक नमक के सेवन से आपको परहेज करना होगा। भोजन तथा सलाद में कभी भी नमक को ऊपर से चढ़ाकर ना खाएं। हल्का नमक वाला पकवान का सेवन करें। अगर भोजन में नमक की मात्रा कम लगे तो सफेद नमक की जगह काला नमक या सेंधा नमक का इस्तेमाल करें।

  • अधिक मसालों के सेवन से परहेज (Avoiding excessive consumption of spices in Hindi)

यदि आप अधिक मसालों का सेवन करते हैं। अभी से इसकी मात्रा लेना कम कर दें। क्योंकि यह भी झाइयां ठीक होने में बाधा डालता है। अधिक मसाले के सेवन से शरीर में टॉक्सिंस की मात्रा बढ़ती है, अथवा ब्लड गंदा होता है। जो झाइयों को बढ़ाने का काम करता है। इसलिए हेल्थी फूड का सेवन करें और मसालों का सीमित मात्रा में ही उपयोग करें।

इस लेख के माध्यम से मैंने आपको वह सारी जानकारियां दी हैं। झाइयां होने के कारण से लेकर झाइयां में खानपान परहेज और घरेलू उपाय। अगर आप इस जानकारी को अच्छे से फॉलो करते हैं, तो आप की झाइयां मात्र 3 महीने के प्रयोग से ही हल्की वह धीरे-धीरे खत्म होने लग जाएंगी। आपको किसी भी प्रकार का महंगा महंगा लेजर ट्रीटमेंट या महंगी क्रीम का इस्तेमाल नहीं करना पड़ेगा।

यह नेचुरल ही तरीके से आसानी से चला जाएगा। आशा करता हूं, मेरे द्वारा दी गई जानकारी आपको पसंद आएगी। यह आपके जीवन में बदलाव लाने का काम करेगी। इस लेख को पढ़ने के लिए आपका तहे दिल से धन्यवाद।

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